tALLERES DE PREVENCIÓN DE LA ANSIEDAD
Talleres de prevención de la ansiedad y el estrés para empresas
Nuestros talleres aportan una metodología activa e interpersonal de aprendizaje individualizado que tiene como finalidad el desarrollo de nuevas y mejores competencias para fomentar estilos de vida saludables, prevención de enfermedades y bienestar laboral. Además, favorecen un espacio de entrenamiento que ayuda a desarrollar actitudes que mejoren la actividad profesional desde un punto de vista holístico. No hay salud, sin salud mental, por eso durante este espacio prestaremos atención a la salud mental para poder detectar y prevenir. La presencia de nuestros Perros de Intervención favorecerá un ambiente relajado donde a través de divertidas dinámicas descubriremos factores a tener en cuenta, herramientas para el día a día y cómo ser motores de cambio para cuidar de las personas que nos rodean.
Los talleres van dirigidos a trabajadores de empresas (maximo 20 personas por grupo) con una duración de entre 50 y 90 minutos en función del taller.
Objetivos generales
- Promover el bienestar físico y mental.
- Prevenir el estrés y la ansiedad.
- Desarrollar herramientas de autocuidado y promoción de la salud mental.
- Generar habilidades para ser motores de cambio en nuestro entorno cercano.
Entidades que ya disfrutan de las Intervenciones Asistidas con Animales
Talleres de prevención de la ansiedad y el estrés para estudiantes
Según estudios epidemiológicos y experimentales dentro de este campo, queda demostrado cómo la simple presencia de un animal puede reducir el estrés, disminuir la tensión arterial, evitar el aislamiento social y la depresión y mejorar las condiciones físicas (Friedmann & Tomas, 1995 y Eddy, 1996).
Dogtor Animal ofrece una selección de talleres adaptables a las necesidades de los y las estudiantes que pueden bien combinarse, bien desarrollarse de manera individual:
- Taller de prevención del estrés y la ansiedad: CANSIOLÍTICOS (1,30 horas): En este taller de prevención del estrés y la ansiedad, se incorpora la presencia de perros de intervención para ayudar a los participantes a entender de manera efectiva sus niveles de estrés y ansiedad y poder tener acceso a herramientas sencillas de gestión primaria.
- Pack de talleres: CANSIOLÍTICOS 2.0: se trata de un programa completo diseñado para prevenir la ansiedad y el estrés. Consiste en una serie de talleres que se llevan a cabo de manera regular, ya sea semanal, quincenal o mensual, con una duración de 50 minutos cada uno.
Los talleres van dirigidos a grupos de estudiantes con un mínimo de 6 participantes y un máximo de 12. La duración oscila entre 50 y 90 minutos en función del taller.
Objetivos generales
- Promover el bienestar físico y mental.
- Prevenir el estrés y la ansiedad.
- Desarrollar herramientas de autocuidado y promoción de la salud mental.
- Generar habilidades para ser motores de cambio en nuestro entorno cercano.